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温泉ダイエット

温泉ダイエット

温泉は普通のお風呂と違って脂肪を燃焼しやすい成分が含まれているので、
新陳代謝を促進して汗をかきダイエット効果があります。

身体を芯から温め汗をかくことで、毒素や老廃物を身体から出すことが出来るので、
とても良いダイエトです。

特に塩類泉の硫酸塩泉や炭酸水素塩泉は、カロリーの消費が多く効果があります。


~ 北海道の硫酸塩泉の温泉地 ~

洞爺湖温泉 ・ 蟠渓温泉 ・ 朝里川温泉 ・ 平磯温泉 ・ 朝日温泉 ・ 
雷電温泉 ・新見温泉・ 盃温泉 ・ 旭岳温泉 ・ 天人峡温泉 ・ 白金温泉 ・
十勝岳温泉 ・ 吹上温泉 ・ 松前温泉 ・ 上の湯温泉 ・ 鹿部温泉 ・ 
屈斜路湖温泉 ・ 養老牛温泉 ・ 枝幸温泉  など


~ 北海道の炭酸水素塩泉の温泉地 ~

支笏湖温泉 ・ 鶴の湯温泉 ・ 洞爺湖温泉 ・ 壮瞥温泉 ・ 由仁温泉 ・ 
ふとみ温泉 ・ ニセコ昆布温泉 ・ ニセコアンヌプリ温泉 ・ ニセコ東山温泉 ・
 いわない温泉 ・ ちはせ川温泉 ・ 宮内温泉 ・ 夕張温泉 ・ 層雲峡温泉 ・
協和温泉 ・ フラヌイ温泉 ・ 歌志内温泉 ・ 十勝川温泉 ・ 糠平温泉 ・ 
幕別温泉 ・ みついし昆布温泉 ・ 新ないえ温泉 ・ 水無海浜温泉 ・ 
大沼温泉 ・ 上の湯温泉 ・ 美裕温泉 ・ 湯ノ岱温泉 ・ 濁川温泉 ・
阿寒湖温泉 ・ 鶴居村温泉 ・ ウトロ温泉 ・ 稚内温泉 ・ 浜頓別温泉 ・
利尻富士温泉 ・ 美深温泉 ・ 紋別温泉  など


温泉ビューティ研究家の石井宏子さんは、ダイエットしたい理由によって入る温泉が違い、
「デトックスしたい人」、「むくみを解消した人」、「燃えやすい身体にしたい人」、
「ダイエットしても効果が上がらない人」
の4つの原因別に分かれると言っています。

「燃えやすい身体にしたい人」
冷え症の人にお勧めの泉質(塩化物泉)
塩化物泉の塩分は、肌に付着すると肌の水分や熱を逃げにくくするので、
身体をぽかぽかに温め保温作用が長く、エネルギーの消費の持続時間も
長くなるのでダイエットになる。


~ 北海道の塩化物泉の温泉地 ~

登別温泉 ・ 虎杖浜温泉 ・ 丸駒温泉 ・ いとう温泉 ・ 洞爺湖温泉 ・ 壮瞥温泉 ・ 
伊達温泉 ・ 北湯沢温泉 ・ 定山渓温泉 ・ 朝里川温泉 ・ 南幌温泉 ・ 
ながぬま温泉 ・ 石狩温泉 ・ ニセコ昆布温泉 ・ ニセコ薬師温泉 ・ ニセコひらふ温泉 ・ 
ニセコワイス温泉 ・ いわない温泉 ・ 月形温泉 ・ 北村温泉 ・ 江別温泉 ・ 
旭岳温泉 ・ 天人峡温泉 ・ 白金温泉 ・ 芦別温泉 ・ 秩父別温泉 ・ 十勝川温泉 ・ 
くったり温泉 ・ 然別温泉 ・ かんの温泉 ・ 幕別温泉 ・ 晩成温泉 ・ 北竜温泉 ・ 
神居岩温泉 ・ 湯の川温泉 ・ 七重浜温泉 ・ 谷地頭温泉 ・ 水無海浜温泉 ・ 
知内温泉 ・ 乙部温泉 ・ 濁川温泉 ・ 桜野温泉 ・ 上の湯温泉 ・ 八雲温泉 ・ 
見市温泉 ・ 平田内温泉 ・ 貝取澗温泉 ・ 北檜山温泉 ・ 美利河温泉 ・ 
二股らぢうむ温泉 ・ 長万部温泉 ・ ねとい温泉 ・ 奥尻湯の浜温泉 ・ 
阿寒湖温泉 ・ 摩周温泉 ・ 山花温泉 ・ 丹頂の里温泉 ・ 芽登温泉 ・ 
釧路川温泉 ・ 標津川温泉 ・ 中標津温泉 ・ 尾岱沼温泉 ・ ウトロ温泉 ・ 
岩尾別温泉 ・ まるみ温泉 ・ 網走湖温泉 ・ 稚内温泉 ・ 豊富温泉 ・ 
ぽんぴら温泉 ・ 天塩温泉 ・ ピンネシリ温泉 ・ とままえ温泉 ・ オホーツク温泉 ・ 
はぼろ温泉 ・ 美乃湯温泉 ・ さるふつ温泉 ・ 新冠温泉  など

「デトックスしたい人」
便秘がちで肌もくすみがちの人にお勧めの泉質(硫黄泉)
硫黄泉は、水より体内に浸透しやすく解毒作用が期待できる温泉です。
毛細血管拡張作用があるので、血液の流れがよくなることで、
体内の毒素を出しデトックス効果でダイエットになる。


~ 北海道の硫黄泉の温泉地 ~

登別温泉 ・ 小金湯温泉 ・ 馬追温泉 ・ 湯の元温泉 ・ 桂沢温泉 ・ 
ニセコ湯本温泉 ・ ニセコ五色温泉 ・ モッタ海岸温泉 ・ 中小屋温泉 ・ 
層雲峡温泉 ・ トムラウシ温泉 ・ 芦別温泉 ・ オソウシ温泉 ・ 芽登温泉 ・ 
幌加温泉 ・ 沙流川温泉 ・ 亀川冷泉 ・ 濁川温泉 ・ 雌阿寒温泉 ・ 
川湯温泉  ・ 羅臼温泉 ・ おけと湖温泉 ・ 滝の湯温泉  など

「ダイエットしても効果が上がらない人」
体が酸欠状態の人にお勧めの泉質(含鉄泉)
鉄分が不足すると血液中のヘモグロビンが減って身体が酸欠状態になり
脂肪の分解がうまくできなくなるので、含鉄泉の温泉は酸欠体質を改善し
効率よく脂肪の分解ができるようになるのでダイエットになる。






~ 北海道の含鉄泉の温泉地 ~

新得温泉 ・ 谷地頭温泉 ・ サロマ湖温泉  など

「むくみを解消したい人」にお勧めの泉質(二酸化炭素泉・炭酸ガス)
二酸化炭素泉・炭酸ガスは血行促進作用で全身のめぐりが良くなり、
むくみ解消と同時に老廃物の排出効果があるのでデトックスできダイエットになる。


~ 北海道の炭酸泉の温泉地 ~

五味温泉 ・ 協和温泉


大好きな温泉にゆっくり入り、汗をかいて毒素や老廃物を出すということは、
酸性体質から健康的な弱アルカリ性体質になれるということでもあるんです。
健康的にダイエットが出来るなんて嬉しいことですよね。

温泉に入って汗をかくと、身体の水分が減り血液がドロドロになるので、
たっぷりと水分補給をすることを忘れないで下さいね。


日帰り入浴情報はコチラ≫北海道の日帰り温泉と泉質、効能情報


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